Mmm..Montly Meditation Morning
Mmm...Montly meditation morning voor mannen & vrouwen
Samen mediteren.
Op 4 oktober vindt in een fijne ruimte in Duivendrecht de Mmm...Monthly Meditation Morning plaats. De ruimte is niet ver van station Duivendrecht.
Van 10.30 uur tot 11.30 uur wordt een van de volgende meditaties aangeboden: Osho Kundalini Meditatie, 1 t/m 7 Chakra Oefeningen, Vipassana Meditatie en Geleide Meditatie. Alle meditaties duren 1 uur en worden afgewisseld.
Osho Kundalini Meditatie
Een dynamische meditatie bestaande uit vier fasen. Schudden, dansen, stil zitten en liggen. Heerlijk ontspannend in stressvolle tijden.
1 t/m 7 Chakra Oefeningen
dynamische chakra oefeningen 1 t/m 7, eventueel in combinatie met aromatherapie. Transformeert, harmoniseert en opent.
Vipassana Meditatie
Loop- en zitmeditatie. Een inzichtsmeditatie. Aandachtig zijn zonder te oordelen, zonder te analyseren, zonder verwachtingen. Ontspannen, concentreren, direct waarnemen, ruimte in jezelf, in het hier en nu leven zijn sleutelwoorden.
Geleide meditatie
In Nederlands of Engels. Laat je aan de hand meenemen naar een andere plek, een plek van ontspanning, rust en inzicht.
Afhankelijk van de meditatie zelf mee te nemen: een dekentje, meditatiekussen, matje.
De begeleiders zijn vrijwilligers en toegang is op basis van dana (vrijgevigheid/vrijwillige bijdrage).
Mail voor meer informatie en/of aanmelden: info@vrouw-nu.nl, of bel 020-320.95.85.
[ terug ]
|
|
 |
 |